Yoga für Schwangere

Derzeit sind aufgrund von Covid 19

leider keine  Yogakurse

-Workshops mit persönlichem Kontakt möglich

- der nächste Yogakurs für Schwangere findet deshalb ONLINE statt!

... NEU! in der Hebammenordination von            Regina Bartl, BSc. Waidhofen an der Thaya

Als 6fache Mutter und ausgebildete Doula (Geburtsbegleitung) liegt mir das Yoga für Schwangere besonders am Herzen!

 

Für DICH biete ich in verschiedenen Stunden- und Kursformaten eine bunte Auswahl an Körper- Atem- und Entspannungsübungen, die dir helfen dich auf das Wunder Geburt vorzubereiten!  

Gruppenkurs - Yoga für Schwangere am Vormittag

NEU! ONLINE
 

5 Einheiten "Schwanger von Fuss bis Kopf"

1) Die Beine fest am Boden, geerdet und standfest sein

2) Dein Becken - die erste Wiege für dein Baby

3) Kraft aus der Mitte - dein wahrer Schatz

4) Das Herz öffnen & annehmen was kommt

5) Hingabe und Loslassen

 

Nächster Kursstart (Online-Kurs!):

...ab 11. März 2021, Donnerstags 18:15 bis 19:30 Uhr 

...ab 20. Mai 2021, Donnerstags 18:15 bis 19:30 Uhr 

 

mind. 3 Teilnehmer

Kosten: EUR 75,- für 5 Einheiten

NEU! Mama-Baby-Yoga ONLINE


eine Stunde Zeit für DICH - und dein Baby ist dabei :-)

Schwerpunkt Beckenboden und das Wieder-Finden der Mitte nach der Geburt.

Ab 6-8 Wochen nach der Geburt 

 

...ab 11. März 2021, Donnerstags 09:00 Uhr bis 10:15 Uhr 

...ab 20. Mai 2021, Donnerstags 09:00 Uhr bis 10:15 Uhr 

 

mind. 3 Teilnehmer
EUR 75,- für 5 Einheiten

Yoga-Workshop für Schwangere "Kraftvolle Geburt"

In diesem 2,5 stündigem Workshop erfährst du, wie du "Yoga in den Kreissaal mitnehmen" kannst :-)
Hilfreiche Positionen, Atem- und Entspannunsübungen für die Geburtsarbeit werden vermittelt, deine Kräfte und dein Selbstvertrauen werden gestärkt und auch theoretische Aha-Informationen bereichern diesen Vormittag. 
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, dennoch freue ich mich wenn du auch einen Gruppenkurs besuchst :-)

 

Die nächsten Termine :
- Montag, 14. Dezember 2020, 09:00 Uhr bis 11:30 Uhr
   abgesagt

 

Kosten: EUR 30,-

DEIN Yoga für Schwangere (Einzeleinheit)

Sofern es die aktuell verkündeten Maßnahmen erlauben, ist Einzelunterricht möglich! 

Du findest keinen passenden Termin, möchtest nicht in der Gruppe üben, hast körperliche Einschränkungen oder möchtest einfach nur exklusive ZEIT FÜR DICH und DEIN BABY?! 

 

Gerne biete ich - in Multifunktion als zertifizierte Gesundheitsyogalehrerin, erfahrene Mutter und Geburtsbegleiterin - DEIN YOGA auch zur individuellen körperlichen und geistigen Vorbereitung auf die Geburt an. 

 

... nähere Informationen und Preisinfo

Wichtige Informationen

DEINE Gesundheit:
Als zertifizierte Gesundheitsyogalehrerin und zertifizierte Schwangerenyogalehrerin achte ich natürlich darauf dass alle angebotenen Übungen für Schwangere geeignet sind und nehme auch Rücksicht auf individuelle Einschränkungen. Bei bestehenden Beschwerden oder einer vorliegenden sogenannten "Risikoschwangerschaft" halte bitte im Vorfeld Rücksprache mit dem/der Arzt/Ärztin oder Hebamme deines Vertrauens ob etwas gegen eine Teilnahme am Kurs spricht!

 

 

Gruppengröße:
Aufgrund der Covid19 Situation kann der Kurs mit maximal 3 Teilnehmern statt finden um den Mindestabstand wahren zu können. Anmeldungen werden primär in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt, sollte der Geburtstermin dazwischenfunken finden wir bestimmt eine Lösung :-)
 

 

Kursort:
Hebammenordination Regina Bartl, BSc.
Böhmgasse 32, 1. Stock (oranges Haus)
3830 Waidhofen an der Thaya

 

Anmeldung:
am Besten per Kontaktformular

per email: mamartina@gmx.at
telefonisch: 0677 61225410

 

Allgemeine Anmelde- und Stornobedingungen

Ich freue mich auf DICH!

 Martina Schörghofer

- mamARTina -

 

Yogalehrerin
zert. Gesundheitsyogalehrerin
zert. Schwangerenyogalehrerin

 

Kontakt:
+43 677 61225410

mamartina@gmx.at

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